체온 유지 방법1 등산 시 주의사항 / 단풍 구경 시 주의사항 안녕하세요.요즘 단풍 구경 겸 등산을 하는 분들이 많으실 텐데요.안전하고 즐거운 시간이 될 수 있도록 등산을 할 때 알아두면 좋을 점과 주의 사항에 대해 정리해 보겠습니다. * 체온 유지를 위한 복장속옷은 땀이 잘 흡수되고 빠르게 건조되는 재질로 선택하시고,외투는 바람과 물을 차단해 줄 방수가 되는 옷으로 착용하면 좋습니다. 그리고 양말은 두껍지만 신축성이 좋아 조이지 않는 것으로,신발은 미끄러지지 않으며 방수가 되는 제품이면 더 좋습니다. 마지막으로 귀까지 덮을 수 있는 모자와 손목까지 감쌀 수 있는 장갑까지 착용해 주면 완벽합니다! ※ 머리에서 체온의 약 30%가 빠져나간다고 하네요. * 섭취등산으로 인해 땀이 많이 배출될 텐데요.추운 날씨여도 수분을 충분히 섭취해 주어야 한다는 사실 알고 계셨나요?.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음